Cvičením tchaj-ťi a čchi-kung aktivujeme a posilujeme životní energii čchi. Pro její správné uchování je třeba ji po tréninku uložit do spodního tan-tchienu (bod pod pupkem). Celý článek….
Sung (song), které lze přeložit jako uvolněný, volný/bez překážek, klidný, bez napětí; je nejdůležitějším principem tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Při cvičení tchaj-ťi čchüan nevěřme vlastní mysli a stereotypu, nic si nenalhávejme… jen pravda o nás samých nás osvobodí. Celý článek….
Víte, že hračky v podobě draků, které pouštíme po obloze, pochází z Číny. Vůbec prvního draka na světě vyrobil v dávných dobách filozof Mocius také Mo-c´. Celý článek….
Podstatou tchaj-ťi je měkkost. Měkkost je velmi specifická dovednost, kterou kultivujeme v tchaj-ťi, a nikdy nejsme dost měkcí. Celý článek (ENGLISH: The essence of tai chi is softness)….
Ideou přirozeného dýchání je, abychom dýchali tak, jako když jsme byli dětmi. Když dítě dýchá, dýchá přirozeně do břicha. Celý článek….
Čchen Fa-kche (Chen Fake) patřil k představitelům 17. generace Čchen tchaj-ťi čchüan (Chen taijiquan) a byl považován za jednoho z největších mistrů Čchen tchaj-ťi čchüan vůbec. Celý článek….
Krok je základním pilířem tchaj-ťi. Jakýkoli stoj a postoj nás učí primárnímu uvolnění boků a kyčlí a rovnému držení základní osy páteře. Celý článek….
Princip wu-wej je jedním z geniálních filozofických vhledů, které přinesla starověká Čína. Doslova znamená „bez konání, zapřičinění nebo dělání“. Celý článek….
