Každý začátečník se v tchaj-ťi (taiji) potýká s mnoha požadavky na držení těla, zrušení stereotypních pohybů a zpomalení a zklidnění mysli a pohybu vůbec. Celý článek….
Další díl postřehů nazvaný „Na všem špatném najdeme něco dobrého“ se zamýšlí nad současnou „krizovou situací“… Celý článek….
Snídaně by měla tvořit základ jídelníčku, protože její kvalita a pravidelnost ovlivňuje to, jak se po celý budeme cítit a kolik budeme mít energie. Celý článek….
Způsob chování lidí v dnešním světě je ve velké míře ovlivněn jejich nízkým sebevědomím. Zvýšit sebevědomí nám může pomoci např. trénink tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan nám přináší uklidnění, vyjasnění spousty otázek a návrat do světa, kde vše má svůj smysl. Celý článek….
Známe to všichni. Málo spíme, odbýváme stravu a pořád dokola něco řešíme. A najednou jsou tady… chřipka, nachlazení a další běžná onemocnění. Uvedené důvody jsou jen vnějšími faktory, které onemocnění otevřely cestu. Co stojí za nimi? Celý článek….
Další díl postřehů tentokrát nazvaný „Je tchaj-ťi bojové umění?“ se zamýšlí nad tím, co můžeme od tchaj-ťi relálně očekávat. Celý článek….
I ťin ťing (Yi jin jing) je významné dílo, které velmi zásadním způsobem ovlivnilo veškeré vnitřní styly čínského cvičení. Celý článek….
Jedním z důvodů, který nás neustále blokuje a brzdí v postupu při praxi tchaj-ťi, je přehnané očekávání a touha praktikovat samotné cvičení. Celý článek….
